Welkom bij
Mindful with a Smile
Een beginpunt voor zoveel meer...
Een training voor iedereen
In deze toegankelijke training ontdek je hoe je op drukke momenten met meer rust en focus je pauzeknop vindt en de regie weer pakt.
Je leert tools om stress te verlagen en piekeren te stoppen.
Met een vriendelijke, milde blik en een glimlach sta je meer open voor nieuwe ervaringen, inzichten en ontspanning.
Wie ben ik?
Ik ben Wendeline de Witt en in mijn werk als trouwambtenaar ben ik er vaak getuige van geweest dat mensen "JA" tegen elkaar zeggen en nu wil ik je graag laten ontdekken dat je ook "JA" tegen jezelf kunt zeggen!
Wat is mindfulness?
Mindfulness is simpelweg met je volledige aandacht aanwezig zijn in het nu, zonder er direct een oordeel over te hebben. In plaats van op de automatische piloot door de dag te razen, kies je ervoor om bewust stil te staan bij wat je op dit moment ervaart.